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Show AHORA UTAH DEL 14 AL 20 DE ENERO DE 2010 « P.7 VIDAUTAH Notas insolitas Alrededor del mundo Un centro acuatico en Inglaterra bajo el nivel de agua en el acuario para alimentar a las tortugas, cuyos gases, tras corner col de Bruselas, hacen al agua borbotear y activar la alarma de inundacion. Consejos para la vida xplo o s MN. 0 As rosoll i■ r,‘ Mr Erit OW* - avae. Mas HOP ---------------- si Para tener buena salud, sea agradecido 5htue .lsN -r Rohl* Mai Ph.D.s Desde hace tiempo que los academicos han teorizado que las expresiones de agradecimiento pro- with Facebook helps you connect and share the people in your life. fremet tynon . THE ASSOCIATED PRESS "Wise Latinas Linked" sirve de plataforma para que sus miembros compartan sus experiencias y se comuniquen oportunidades de empleo. Latinas estrechan lazos en ciberespacio Dallas » Las hispanas utiJOSE LUIS CASTILLO CASTRO EFE lizan cada vez mas las redes sociales como Facebook para mantener lazos comunes y ayudarse mutuamente a enfrentar desafios y proponerse metas. Un ejemplo es "Wise Latinas Linked" (Latinas sabias conectadas) que se creO hace apenas cuatro meses. A los 60 dias ya contaba con 1,700 miembros y actualmente llega a los 2,550. La idea fue de Rebecca Aguilar, una comunicadora social independiente que ha recibido numerosos premios, entre los que destaca "Periodista del afio", otorgado por la AsociaciOn Nacional de Periodistas Hispanos. "El nombre de 'Wise Latinas Linked' surgiO cuando la ahora jueza Sonia Sotomayor era interrogada a mediados de afio por el Senado para conseguir su aprobaciOn e integrar la Corte Suprema", sefial6 Aguilar. Entonces, algunos legis- ladores se aprovecharon de un comentario que Sotomayor hizo en 2001 en la Facultad de Derecho de la Universidad de California en Berkley. Sotomayor sefialO en ese discurso que ella esperaria que una "mujer latina sabia con la riqueza de sus experiencias llegue, en la mayoria de los casos, a mejores conclusiones que un hombre blanco que no ha tenido esas mismas experiencias". La polemica generada significaba, segim Aguilar, que ser una latina ilustrada era vista por los senadores como algo negativo. "Entonces llame a mi colega y amiga Vicki Adame y le propuse la idea; la de crear un grupo social en Facebook. Luego de intercambiar ideas decidimos el nombre y asi empezamos a reclutar hispanas profesionales y no profesionales", serialo Aguilar. "Creo que lo que nos ha ayudado a tener un alto numero de miembros se debe en parte a la situacion econOmica actual. Muchas mujeres han sido despedidas debido a recor- Latinas sabias Para encontrar la pagina, escriba "Wise Latinas Linked" en el panel de bUsqueda de Facebook, o visite http:// www.facebook.com/group.php?gid=127501697528&ref= sea rch&sid=596626392.1026919738. tes de personal en su empresa y buscan opciones para socializar y buscar una oportunidad de empleo", agrega Aguilar. Betty Andrade, especialista en gerencia de inventarios, es una de ellas. Hace un mes y medio se enterO de "Wise Latinas Linked" a traves de una amiga y se uniO al grupo en Facebook. "Es la mejor manera de socializar. Ademas, ser latina to da ese vinculo en comim para llegar a mas gente quizas con caracteristicas similares a las tuyas, especialmente si estas sin empleo, como en mi caso", sostuvo. Para Alexa Helms, natural de Dallas y de madre mexicana, la situation es la misma. "Estaba leyendo un articulo y mencionaban a este grupo en Facebook. Como estoy buscando trabajo, entonces me uni", sefial6 Helms, recien graduada en periodismo. La misma intention, la de conseguir un empleo o hacer negocios es la de Susana Williamson, organizadora de eventos y una de las administradoras de la pagina en Facebook. "Antes no socializaba mucho, ahora el grupo ha hecho que exteriorice la latina que llevaba adentro. Ahora tengo muchas amigas e innumerables oportunidades de ofrecer mis servicios", indicO Williamson, cuyos planes inmediatos son organizar un evento para congregar a todos los miembros de "Wise Latinas Linked" en el pais y en el mundo. Segim cuenta, hay seguidoras del grupo en Dallas, San Antonio, Los Angeles, San Francisco, Chicago, Alaska, Mexico, Honduras y Espafia, entre otros lugares. La edad de las partici- pantes varia entre los 18 y 65 atios y de los 2,546 miembros que hay actual- mente, solo se ha permitido el ingreso de un hombre. Recientemente, las seguidoras de este grupo en varias ciudades del pais tuvieron la oportunidad de conocerse en persona. Maria Teresa Garcia Pedroche, artista y directora de programas del Museo de Arte de Dallas, particip6 en Dallas en un acto convocado para conocer a las integrantes del grupo. "Me integre para dejarle saber a otras latinas, ya sean amas de casa o maestras, profesionales o no, que existe informaciOn de primera mano que quizas no conozcan sobre la ciudad y que hay un sinnumero de oportunidades", sefial6 Garcia Pedroche. Seem el centro Hispano Pew, una de cada cuatro latinas en E.U. es madre antes de los 19 atios, lo que las deja en desventaja para competir en el mercado laboral. Evite que las maletas le provoquen dolor de cabeza EL UNIVERSAL En los aeropuertos a muchos pasajeros se les presentan problemas por llevar exceso de equipaje, se ven obligados a pagar mas GERO BRELOER I THE ASSOCIATED PRESS No deje que su equipaje sea un dolor de cabeza cuando viaje. Recuerde empacar solo lo que vaya a utilizar y enrollar artkulos como pantalones y faldas para ahorrar espacio. dinero por aforar un mayor numero de maletas. Aqui, algunos consejos para que su viaje no sea desagradable: » Confirme el clima del sitio al que va a ir para saber que tipo de ropa llevar. » Empaque solo lo que sabe que va a utilizar. Si su viaje es de varios dias, use los servicios de lavanderia. » Enrolle pantalones, faldas y camisetas, en vez de doblarlos individualmente. POngalos boca abajo, doble las mangas y enrolle de abajo hacia arriba. » Divida la ropa por categorias (ropa interior, ca- misetas, etc) y empaquela en bolsas plasticas. Use una bolsa para cada tipo de prenda. Asi, cuando desempaque, ya sea en el hotel o frente al funcionario de aduana, no tendra que revolverlo todo en la maleta. Recuerde llevarse la bolsa de regreso si va a un destino de naturaleza, para no contaminar el ambiente. Aproveche el espacio de las botas y los zapatos para acomodar alli medias, pailuelos o ropa interior. » Lleve a la mano articulos de valor, como joyas, dinero y aparatos electrOnicos; asi como medicamentos, recetas medicas, documentos y llaves. Por razones de seguridad, en los vuelos internacionales no esta permitido llevar liquidos, aerosoles, gel, cremas o productos de consistencia semejante a la mano, a menos que esten en una bolsa transparente de un litro, maxim, con sistema de apertura y cierre y los recipientes no excedan los 10 mililitros cada uno. El champii puede ir en un frasco de estos, tambien puede incluir medio tubo de crema de dientes. » Si se trata de un morral, meta las cosas mas livianas en el fondo (tambien la ropa sucia) y las mas pesadas, arriba, junto con los elementos que use con mayor frecuencia. » Si viaja con regalos no los empaque, para que las personas de seguridad vean que lleva. » Empaque un dia antes de viajar, para que el contenido se asiente y ocupe menos espacio. mueven la salud y la felicidad, y dan optimismo y energia a las personas tristes. Ahora, el estudio de la gratitud se ha vuelto un campo floreciente, y las investigaciones indican que el ser agradecido podria ayudar a la gente a sentirse mejor. Sin embargo, hay un requisito: es necesario dar las gracias mas de una vez al aho. Si usted no lo hace en forma regular no recibira los beneficios, dijo Sonja Lyubomirsky, profesora de psicologia en la Universidad de California, plantel Riverside. "Es como si usted fuera al gimnasio una vez al zQue beneficios obtendria de eso?". El psicOlogo David DeSteno, de la Universidad Northeastern, hizo un estudio sobre el agradecimiento donde pidi6 a los participantes que vaciaran una gran cantidad de datos, solo para perderlos despues debido a una falla. Luego, un asistente de laboratorio, al parecer desconectado del estudio y que decia estar apurado, recuperO el trabajo perdido. Quienes recibieron su ayuda, la agradecieron y devolvieron el favor, a diferencia de quienes no la recibieron. DeSteno concluye que "la gratitud Ileva a actuar de formas virtuosas o mas desinteresadas. Y construye respaldo social, que esta vinculado con el bienestar fisico y psicolOgico", segim DeSteno. El experto, cuya investigacion fue publicada en la revista Tendencias actuales en la ciencia psicologica, hallO que era mas proba- ble que los que habian recibido ayuda del asistente, y que le agradecieron, devolvieran el favor, y que lo hicieran por mas tiempo que quienes estaban en un grupo que no recibio ayuda. Robert Emmons, profesor de psicologia de la Universidad de California, agrega que quienes ofrecen gratitud son menos envidiosos y rencorosos. "Duermen mas, hacen mas ejercicio y reportan un descenso en su presion arterial", dijo Emmons, quien escribi6 el libro iGracias! Como el practicar la gratitud puede hacerlo mas feliz. La sicologa Brenda Shosha-nna estuvo de acuerdo. "Uno no puede estar deprimido y agradecido al mismo tiempo", dijo la autora de 365 Formas de dar gracias: una para cada dia del alio. "Hace que una persona sea mas saludable en lo -Fisica en lo mental y en to- dos los aspectos". Para muestra, el caso de Bill Golden, quien sobrevivio mas de 20 afios en el ejercito y otros 30 como agente policial. Enfermo de cancer de colon y, a los 86 anos, tiene una cadera artificial y artritis en las rodillas. A pesar de ello, Golden de todas formas da gracias y se dice "un hombre afortunado". — EFE |