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Show P .8 ! V I D A > D E L 4 A L 10 D E J U N I O D E L 2009 NOTICIAS DIARIAS EN WWW.AHORAUTAH.COM Un apoyo fundamental &-%$+,$ )!(%#%*-%" ' y apoyo al caminar, se encargan de 25 por ciento del peso corporal. EL UNIVERSAL ALAM LULE | AHORA UTAH ‘Pastelito’ el payasito del circo, quien bailó, canto, actuó e interactuó con el público presente creando un ambiente de diversión durante la función del circo. Circo DES DE PÁG IN A 7 se logra gracias a que es un trabajo en equipo en el que participan todos, y todos se ayudan entre sí. España finalizó diciendo que esta es la cuarta generación de los Vázquez. Explicó que el circo es una forma de vida y que los ar- tistas van heredando su conocimiento generación tras generación. “Son pocos los artistas que vienen de escuelas de circo; la mayoría de ellos vienen de familias de circo en donde han pasado su conocimiento por generaciones. Los Hermanos Vázquez viajan por todo el mundo para buscar a los mejores de ellos y traerlos a trabajar aquí”, dijo España. “ La gente de Salt Lake nos ha recibido muy bien, hemos tenido mucho éxito por eso hemos regresado. SANDRA ESPAÑA Encargada de relaciones públicas del circo Hermanos Vázquez. Entumecimiento de la cara, brazos o piernas. Aprende a detectar los síntomas del derrame cerebral y sálvale la vida a tus seres queridos. O a ti mismo. Llama al 9-1-1 tan pronto como ocurran. Entre más demores, más irreparables podrían ser los daños. www.hearthighway.org • 1-866-887-8765 La personas que sufren para caminar, que necesitan en que apoyarse, lo saben un bastón puede marcar la diferencia entre una vida activa y el aislamiento. Quienes sufren al caminar debido a artritis, problemas de equilibrio, dolor o lesiones, no deben evitar su uso al andador sólo porque temen a símbolos de la ancianidad. Antes de desechar un bastón, la gente debe conocer la opinión de los expertos incluida en la última edición de Mayo Clinic Women’s HealthSource: Bastones: Brindan equilibrio y apoyo para caminar, se encargan de 25 por ciento del peso corporal. Existen varios tipos. Los de aluminio son ajustables y los de madera deben cortarse a la medida. Para uso diario, probablemente no sea lo más cómodo optar por un estilo de bastón curvo, sino por uno de puño con cuello de cisne, que es más plano, coloca el peso del usuario justo sobre la vara y posiblemente permitirá sentirse mejor. Puntos de apoyo Dicen que para que el bastón esté correctamente ajustado a las necesidades, su parte superior debe llegar hasta el pliegue de la muñeca cuando quien lo usa se encuentra de pie y con los brazos colgando cómodamente a los lados. Usar un bastón muy largo tensiona los músculos de los brazos, hombros y espalda; en cambio, usar un bastón muy corto hace perder el equilibrio. Nada se debe descuidar, pues normalmente se sujeta con la mano opuesta al lado más débil. Al recargar el peso del cuerpo sobre la pierna más fuerte, el bastón y la pierna débil pueden moverse y golpear el piso al mismo tiempo. Cuando el bastón se utiliza fundamentalmente para estabilidad, éste puede sujetarse con cualquier mano. Un recurso más son los andadores, ofrecen una base más ancha, tanto de apoyo como de estabilidad para equilibrarse y caminar, que los bastones. Pueden sujetar hasta el 50% del peso corporal, son particularmente útiles para aquellos problemas moderadamente graves de equilibrio y marcha, o cuando hay riesgo de sufrir una caída. Los andadores llegan a tener dos o cuatro ruedas o ninguna. Cuando una persona necesita apoyar moderada cantidad de su peso sobre él, lo mejor es el de dos ruedas. Los de patas ruedas permiten evitar que se deslice. Para quienes no tienen que apoyarse sobre él, las cuatro ruedas facilitarían su desplazamiento. El normal, sin ruedas, es el que ofrece la mayor estabilidad. A la medida Para que la medida sea justa, la parte superior del andador debe llegar al pliegue de la muñeca cuando la persona se encuentra de pie, con los brazos a los lados. Un andador que no esté bien medido será difícil de usar, causará dolor de espalda o, peor aún, aumentará el riesgo de sufrir una caída. Se pueden adquirir bastones y andadores en tiendas de suministros médicos, farmacias y almacenes grandes de descuento. |