OCR Text |
Show Doo... MODA-EESTILOS - La falda que ¡La verdad acerca de las dietas para adelgazar Se ve bien en ti *Evita las telas gruesas, rigida brillo Artículos de temporada. ¿El largo? - o de | - a falda es una pieza que | porque varias factores es el largo amigable para toda mujer; se ve bien ya sea que tengas O no piernas largas y bien tonificadas. * Una falda que cubra tres cuartas partes de las piernas y hará lucir tus piernas E intervienen: el placer, el AE deseo, las envidias, las = costumbres alimenticias, la cultura, la vida familial, etc. Nos caracterizamos de manera única por nuestro físico, nuestra edad, nues- no debe faltar en el ajuar Sl de la mujer. Provee € ti E comodidad y versatilical dad en diversas ocasiones y, al igual, que el traje, es un distintivo 5 q * + muy femenino y que destaca f a la mujer que la lleva. La f be 'más cortas y del- tra estatura, nuestra masa muscular, gadas, por lo que no nuestro esqueleto, nuestra actividad física, nuestro metabolismo. * La falda corta a la altura de la poe had. E se recomienda para falda se puede llevar a un > e pasadía o evento casual, al ¡¿ trabajo y hasta una activi-p “dad formal en la noche. Cuando se elige una falda a tu silueta y debes medírtela analizando obj etivamente cÓmO' te queda. -Si tienes... * muchas curvas, selecciona una falda un poco entallada, con enfoque en las caderas, y en tela lisa. * caderas muy anchas... selecciona estilos holgados (línea A o acam—panada) para balancear sacjon la figura. * Sino tienes muchas curvas... |. medio plazo: las prohibiciones y las 1. a mujer de baja estatura .” * Para una fiesta formal de noche, la falda debe seleccionarse cuidadosamente pues el largo exacto debe ser casi tocando el suelo. * La mini (a medio muslo) es para piernas bien tonificadas, muslos del- - selecciona faldas plisadas, acam- gados y pocas caderas. Se ve bien en «ya, Tevistas y fotos, pero la mujer que panadas 0 + Cruzadas para PR Y dar el efecto MN visual de un cuerpo curvilíneo. * Si estás sobrepeso. talla y. utilizas - grande... selecciona fal: ' das un poco entalladas con la parte delantera lisa. Evitar las cre- malleras (zipper) en la parte del frente y los fruncidos en la cintura, también los estampa-. dos grandes. - ¿Libras demás o un parto reciente que hacen que el área del vientre sea más prominente? Lo que hay que En tal modo, se comprende por qué la mayoría de las dietas para adelgazar que no respetan su identidad alimenticia y corpórea fracasan a corto O debes hacerlo considerando E ' desea llevar este tipo de pieza en E? público debe considerar lo siguiente:. * La pieza se sube cuando se , sienta, y si es muy entallada | a también se sube cuando cami- * Si el estilo de la mini es de Dietas para adelgazar y su vitalidad Para conservar su vigor, su moral, su forma, ustedes deben adelgazar con un mínimo de obligaciones, a su ritmo, sin 28 | gro por su salud. — * Muchas dietas son demasiado restric«tivas o desequilibradas. Al cabo de tres semanas, ustedes están cansados, sin uestra alimentación no satisface simplemente a una necesidad calórico a o AS = Por: Mundo Femenino. S DE VIDA obligaciones son a menudo injustifitadas y se hacen rápidamente inaguantables. Mejor dicho, todos sabemos que es difícil contradecir nuestra naturaleza o apartarse a algunas obligaciones. Las tres causas principiáis del engordar... . O períodos sensibles como la resorte, sin energía y el riesgo de recuperar los kilos perdidos es grande, muy pubertad, la menopausia, cuando hay que tener cuidado para no engordar, el aumento del peso titiene, en general, tres causas: * Una mala manera de a * El estrés * La falta de actividad grande. Para adelgazar, ustedes deben e cierto corregir su alimentación, pá no se trata de privarse de todo pordk é ustedes deben guardar el placer des mesa 3 Dietas para adelgazar sin privarsé Desde luego, privándose se todd o Se nota sin embargo una diferencia entre los sexos: el perfil clásico del hombre que engorda es el resultado de una “acumulación de buenas comidas casi todo, adelgazar es bien a -Perolas restricciones, las frustracio son de modo que la vida activa se hate difícil. Nuestra condición físid energía, forma, tez, pelo, y sobre todo nuestro moral están sio mente afectados. y de inactividad. En las mujer, la componente psicológica predomina en relación con episodios críticos de la vida: jubilación, divorcio, salida de las hijos. | Yoga beneficitua salud ay muchas interpretaciones sobre los beneficios del Yoga pero ciertamente quien práctiSEE ca el yoga consigue un incremento de bienestar físico y mental. El yoga trabaja sobre los centros de volante, el viento la levanta * El entrar y salir de un vehículo es “una aventura” | energía con lo cual conseguimos * ¡Ní pienses en doque esta fluya más libremente. blarte...aunque lo hagas correcEl yoga es una técnica que trabaja la mente, el cuerpo y el tamente! espíritu. El yoga trabaja la unión BE * El llevarla es muy llamativa cuerpo-emoción-mente-ser. y pudiera provocar diferentes comen¿Cuáles son los beneficios fisiotarios en todo tipo de personas, o una lógicos de la práctica del Yoga? percepción equivocada de tu persona Los cambios son variados y * En cierta manera te expones como - hacer es disimular el área de la sidependen de muchos factores “mercancía”, no te protege como guiente manera: como ser el estado físico y mental mujer - * Evita llevar piezas de ropa con ciede la persona, qué tipo de enfer¡Que no falte en tu guardarropa la rres de cremallera o botones en lamedad tiene (si es que tiene algufalda! Conociendo ahora la que te parte del frente (que éstos estén a los na), de la alimentación, de cómo - queda mejor, evalúa tus próximas lados o atrás) tome la práctica, entre otros. compras de ropa y/o retira de tu * Se recomienda las faldas ls Aunque no se sabe exactamente inventario actual la que no es apropiade tejidos lisos, NO estampadas cuál es el mecanismo, se puede ' da para ti o busca la manera de que * Faldas poco entalladas que no marinferir que se produce un cambio luzca mejor en ti. quen el área de la cintura amplio energético que modifica todo el funcionamiento del organismo, equilibrándolo. El yoga trabaja sobre los Chakras, que son centros de energía que están localizados en determinadas partes del cuerpo. Traba- hacemos .a, En es “MS e armonizar la zona y permitir que la energía circule, fluya. Bb ¿Por qué hay que descalzarse? bh Porque las posturas trabajan 0 Mí los músculos del pie. Se trabaA ja con la fuerza no sólo de las piernas sino también la de los ¿La práctica de Yoga debe llevarse a cabo en un ambiente especial? Para el Hatha Yoga, que es el que se . practica en general en Occidente, los utilizados para barra fija, colchonetas, lazos :0 sogas y música. El ambiente debe “permitir la concentración y la comodidad de movimientos. e ». jando sobre esos centros, lo que 4> como hacer gimnasia. Es importante sentirse cómodo, sin frío ni calor. Se utiliza también otros objetos complementarios como son la se necesita un salón dedos. Las diferentes posturas involucran posiciones del pie que no son fácilmente realizables con calzado. ¿Hay diferentes posturas para lograr distintos objetivos? Cada escuela tiene su verdad. El objetivo de todas las posturas es uno solo: poder llegar ala meditación. Después de una clase de yoga o de hacer yoga, tenéis que estar en condiciones de relajarte y empezar a meditar. |