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Show PESAS JUNIO 17, 2005 soLo Dile adiós a PARA la — así, al borde de Quince un a; fines de semana - quier hombre puede existe se han han ido acumulando a lo largo “Produce, produce, produce” se ha vuelto un forma en nuestro estilo de vida a la ameri- quedaron AE para ser padre trabajar. Segu- Tamente no te agradará mucho cargar ese asiento para el auto, la cuna, la bolsa de pañales, los juguetes y otras pertenencias ' - del bebito. Tal vez no sea lo más enorme diferencia y ser divertido bajo el frío o el calor, pero es parte de tu trabajo patet- nO. E 5. Practica el arte de la pacien- nidad de transitar el camino corcia. Independientemente de curecto. A continuación, algunos . ánto llore el bebito, la irritación consejos para comenzar: de tu parte sólo empeorará la 1. No hagas comparaciones situación. de la semana? ¿Dónde una "un magnífico papá”. El Día de los Padres te ofrece una oportu- finalizar todas las tareas que se ELO 4. Listo para ser padre, entre ser sólo un "papá" convertido en un proyecto para cana. magnífico 1 bien antes de poder con- examen, la paternidad no requiere licencia. Aunque cual- ataque de nervios. ¿Te pasas el día corriendo? ¿Los formas -ducir un vehículo debes someterte primero a un un AAA Y prisa nte todo no te donas pues la mayoría de las ¿ mujeres de hoy en día vi-. *“% ven EN esos días en que la siesta era una - costumbre, no un lujo? ¿Dónde bla. El estrés, la ansiedad, la depresión son las consecuencias de una vida tan ajetreada que no da tiempo al respiro. Aquí si eres capaz de hacer dos o mejor tres cosas a la vez, eres una persona eficaz y enfo«cada, que sabe usar el tiempo a ese hagas con prisa. 7. Deja tiempo para la espontaneidad. No acumules tu agen- momento, por lo general pensando en qué vas a hacer o tuya, pues por.más te des siempre acabas tarde a la. siguiente . - Si algo caracteriza el estilo de vida en EE.UU., es que es una sociedad capitalista, donde el éxito se mide en productividad de cuyas secuelas apenas se ha- 6. No cortes camino. Conscientemente, coge el camino decir cuándo llegues a tal cual sitio, o s1.simplemente está dic- tando lo que te queda por hacer. 2. Céntrate en el ahora. No de- jes que tu mente vaguee, mentalmente haz un esfuerzo por estar aquí en el presente en el acto que estás realizando. 3. Vacía tu mente. La mejor manera de hacerlo CD de meditación. es con un 4. Llena tu corazón de grati- tud. Comienza el día con una oración de agradecimiento an-. tes de salir de la cama -brincando. 5. Me time. Deja tiempo para” más largo y al hacerlo no lo | en contra prisa que llegando cita. su fuente inagotable: la mente. Fíjate si siempre va por delante del acto que estás realizando en horas, minutos o segundos. Hasta los minutos cuentan Ahora con el corre corre,los minutos que siempre parecen ir aunque sólo sean unos da como si fueras un CEO. 8. Una lista interminable. - Acostúmbrate que por más prisas que te des, la lista nunca va a estar vacía. Y sincera- mente, ¡qué más da! 9. Afirmación positiva. Cuando tu meute empieza a decirte nuevamente lo que te queda por hacer, dale la vuelta : y recuenta todo lo que has tenido tiempo de realizar. 10. Apaga la tele. En vez, prepárate un té calentito, a ser. entre tus hijos. Ellos son personas independientes con intereses, talento y otras cualidades totalmente distintas. 2. Listo para jugar. Ese juego de damas en el comedor, o a los escondidos en el patio promueve una buena relación y la po caos. | dudas de que la risa es la mejor medicina. y totalmente gratuita. 9. Disponte a abrazar a tus hijos, especialmente al inicio y final de cada día. Es una sencilla manifestación de tu amor. 10. No dudes en decir "Te amo". Esas dos palabras pueden lluminar el día de cualquier ni- Religiosas | un frente unido con tu esposa. Es necesario que | ambos coincidan en los princip- Catedral de San Mercos — 231 0% TL Sur Tel: 207-222-3400 Santa Mixa : los hogareños y de disciplina, y sean firmes al respecto. 12. Presta atención a lo que ocurre en casa. ¿Sonia está nerviosa por. alguna razón? . ¡ ¿Guillermo tiene un examen hoy? Mantente atento a las ne- Domingos $009 4% Pedra Pablo Ramos Moab ¡qiesia dle San Francisca 250 Kane Creek Road -. Ccesidades y preocupaciones de, - tus hijos. Ta: 2125-259-5834 Santa Sa Martos 73:00 ERA Padre James E. Tesdick The me West Valley City. Sar Esteban 24613 sur 3200 ceste E -LSDISE Santa Misa Sacados 5:30 PRE ormon NU Miracde "Quienquiera que seas, de donde quiera que vengas, eres bienvenido entre nosotros.” - Reverendísima Carolyn Tanner Irish ¿ a J “Pageant Padre Pablo Ramos - Decima Obispa de Utah ; cerás sus pensamientos y vidas, - ño. do Mantén Salt Lake City Te 7. Escucha lo que tus hijos ti- enen que decir, y cómo y cuando lo dicen. Al escuchar, cono- - y los estimularás a: comunicarse posible sin cafeína, y bébela - 3. Prepárate para lo 1inesperá- ES mucho más contigo. | despacito, sorbo a sorbo por las. | do. El bebé puede enfermarte la 8. Aprende a sonreír. No hay Participa en Nuestras Celebraciones 6. No ridiculices ni subestimes a nadie en tu hogar. Tu propósito es crear un ambiente hogareño positivo, no ne-gativo. ductividad mental. noches antes de acostarte. misma noche de la fiesta de tu Intenta que se vuelva un hábito . compañía. O tu esposa necesipara cerrar el día con gratitud. tará quedarse a trabajar hasta Y no pienses en el mañana que + tarde, por lo que deberás ir a retodavía no ha llegado y menos coger al niño en el círculo inaún en lo que te queda ECk: ' fantil. La flexibilidad de tu hacer. - | parte contribuirá a controlar. el Ven y IRON La mejor manera de acabar con - Ja prisa es cortarla de cajón de ti, breves minutos a lo largo del día, donde te sientas y no haces nada. yO como uno más quisiera, fueran su favor. 1. Fíjate qué te dicta la mente. MA single occurrence !* 1-888-255- 8860 Manti Temple ma Manti, Utah (begins at dusk) : 13. Una familia saludable. Ali" .méntala con una dieta nutritiva, y promueve la actividad, No sólo es bueno para sus Cuerpos, si-no también para sus mentes. 14. Fomenta la honestidad. Diles la verdad a tus hijos, y en- séñalos a decirla y, a Aena | - Siempre. | 15. Dedícales tiempo a tus hijos. La cuestión va más allá de sentarte a ver televisión con ellos. Juega béisbol, vayan al Zoológico u horneen galletitas para el desayuno. PT quedaron los días en que siempre teníamos tiempo para las visitas inesperadas? Atrás quedaron esos ratos para matar |