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Show RL E NT MUNDO TOANOR 15] Salud mental, delicada os hijos de inmigrantes + , ¿ 3 nacidos en Unidos tienen E BB El y* dE bibi get 5y 4 NTE mayor riesgo de sufrir enfer-medades o desórdenes mentales $7 Marque con un círculo alrededor de la Y si la afirmación es verdadera o de la F si es falsa. [VIF] MI1F] 2 VI¡F] [FI] [VI1F] [VI[F] MI1F] - ME] 1. El ochenta por ciento de la gente padece dolor lumbar al men IA Os AD, una ULA vez VNZ¿ en Will la 10 de los 2. Cada año hay más de 30. 000 lesiones en la espalda en el trabajo. 3. El sobrepeso, especialmente cerca de la cintura, es no | y 4. La columna vertebral tiene dos curvas como la letra “C”. 5. Los.músculos de la espalda no trabajan cuando un individuo se sienta o se pone de pie. 6. El estirarse de más ocurre cuando se inclina demasiado hacia delante. 7. Siempre evalúe una carga antes de moverla. 8. Cuando usa un carretón, es mejor E ar la carga detrás de usted. 9. Trate las lesiones en la Elda con remedios fríos durante las primeras 24 a 48 horas. 10.Es necesario ejercitarse 30 minutos por día para mantener su espalda en forma. | blancos estadounidenses, seña-la el documento e vl para la espalda. | Unidos registran tasas comparables de enfermedad mental a las enero vida. TETMTCTANT UN Nacional de Salud Mental de los Estados Unidos. Los latinos nacidos en Estados Examen ME E que los: nacidos..en el exterior, según un estudio del Instituto AAN ario en: pasado. Este declinar en la salud mental y en la habilidad de soportar las La depresión que antes solo se diagnosticaba en personas adultas, está cada día haciendo sufrir también a los niños. | adversidades se acelera en la segunda y tercera generación de in- estrés y los resultantes de las adversidades, explicó la revista Lancet al comentar estos estudios. migrantes hispanos. Los hijos y nietos: nacidos en Estados Unidos enfrentan un mayor riesgo enfermedades de desarrollo mentales que La migración trae consigo ciertos de riesgos, entre ellos: erosión de la identidad, desplazamiento hacia fuera del contexto de familia y de las redes de ayuda, dificultad en establecerse y quizá el más difícil desafío es la presión sobre la sus padres o abuelos. La creciente tasa de problemas mentales entre los niños y adolescentes latinos. en el país alcanza ya las proporciones críticas. En parte, el incremento en enfermedades mentales estriba en los problemas del medio ambiente, el estructura familiar y de relaciones sociales. Todo esto puede desem- bocar en una: mayor vulnerabilidad a las enfermedades mentales. TT latinos Estados ETE entre hijos de inmigrantes RTAR CARGAS. INTENTA: S TRANSPO ANDETE MENTRE ad: “No hay salud sin salud mental" es la frase de la Organización Mundial de la Salud. La evidencia muestra que hay una fuerte conexión entre conductas saludables y la buena salud mental. Buenas relaciones con la familia y con los amigos junto con una actitud equilibrada ante las crisis y los problemas, resultan -invalorables. Aquello con lo que “alimentamos” la mente tiene un fuerte impacto, lo que vemos o leemos determina en mucho cómo razonamos. e Respuestas V V Y . F—TLa columna vertebral tiene tres curvas naturales que se asemejan a la letra “S” 5. F—Los músculos de la espalda trabajan cuando un individuo se sienta O se pone de pie. 6. F—El estirarse de más ocurre cuando se inclina demasiado hacia atrás. Ps Vi MATE E dedee ne E M ¡pee uno tiene la a ETT Para más información tocante « a cómo evitar las caídas en el lugar de trabajo, contacte a Workers Compensation Fund al número 288-8311 o 288-8311 o visite nuestra página de Internet wwwwcfespanol.com Antbos son crujientes y sabrosos al paladar de sus hijos, se ondo a al Anar PA A a AS e o j THAT de ser posible sobre dispositivos mecánicos 2 Y 10. F — Diez minutos de ejercicios por día pueden mantener su espalda en forma. FM] 8. F — Siempre empuje las cargas |