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Show COMENTARIO 2 |/- Octubre 18-24, 2007 — El Sol No dejemos que el estrés nos devore abemos que el estrés puede matar, hipoteticamente, a alguien y si no lo hace a menudo dirige a aquellos que lo sufren a cansarse y a fastidiarse de sus trabajos, del matrimonio, de los nifios y por ultimo de ellos mismos. Este mismo cansancio nos lleva también a padecer de falta de entusiasmo y de sensibilidad para apreciar la belleza de la vida. Todos respondemos de una manera distinta bajo la presi6n del estrés. Algunos buscamos un Tuxedo Rental a JAILOR & TUXE are momento de relax con la lectura de un buen libro, otras veces elegimos una caminata por las calles de nuestro vecindario o de un parque. Tal vez la voz de un entrafiable amigo a través del teléfono nos calme la ansiedad y nos produzca un bienestar interno. Algunas personas resuelven sus problemas de estrés dedicando un tiempo libre para expresar sus senescultura o alguna otra manera yo quien ha complicado mi propia creativa de expresar su necesidad existencia tratando de alcanzar estrellas demasiado alejadas a mi. Haciendo referencia a esta simplicidad de vida recuerdo un cuento relatado por un conocido artista de mi pais de origen, el cual hacia referencia a un turista que estaba visitando el lugar. En su paseo por una zona campestre este hombre extranjero vio a un pastorcito sentado debajo de la sombra manera de reducir el estrés y la « PCA cia tamiank oa nt: y informacion noticiera de la comunidad. EL SOL 275 E. St. George Bivd. 275 E. St. George Blvd. St. George, UT 84770 St. George, Utah 84770 VoLUMEN 2, NUMERO 28 ~ . TE : (435) 674-6259 FAX: (435) 674-6265 ee ~ REPORTERA — Rosa Martinez — 674-6293 rmartinez@thespectrum.com Hablamos Espanol (ow ce to B8 OB reer n 10am-6pm t St.George. ee UT ed od 84770 435-688-1545 ane aS, See Avisos Rosa Martinez (habla espanol) — 674-6293 tmartinez@thespectrum.com Cara Curfew (habla ingles) — 674-6249 ccurfew @thespectrum.com Pee 4 ee ingenuidad y le contest6, “Y eso Rosa Maria Martinez En Mi Opinion DIAGRAMACIONY AVISOS Kevin Jenkins — 674-6259 =~ kjenkins @thespectrum.com A PUESTO NOTICIERO-: . jueves. Se reparte a través del sur de Utah y en Mesquite, Nevada. es lo que estoy haciendo ahora”. Ese relato me ensefié que la mayor parte del tiempo somos nosotros mismos quienes bus- camos nuestras propias circunstancias de estrés y complicamos nuestras vidas innecesariamente. Los afios también me ensefiaron a aceptar las cosas que no puedo de un 4rbol descansando mientras cuidaba a un grupo de ovejas que estaba pastando. El extranjero entonces le pregunté que estaba haciendo y el pastor le contest6 que estaba cuidando las ovejas. La conversaci6n continué con el extranjero tratando de motivar al pastor a hacer algo mas de lo que estaba haciendo para obtener mas logros econdémicos. CoNTACTARNOS toda ocacion Entonces el pastorcito mir6 al extranjero con un rostro Ileno de dad en todas las cosas porque creo que el regreso a lo simple y a lo natural es la pura esencia de nuestra vida y comprendi que he sido ansiedad es encontrando humor en todas las situaciones que sean posibles. Aprendi a reirme de mis lamente. equivocaciones las que me ayudan a aprender. Comprendi también que ser optimista en cualquier situaci6n es el mejor antidoto para la depresion y el cansancio de la mente y del espiritu. Aprendi a apreciar la simplici- timientos mediante alguna forma de arte, ya sea pintura, dibujo, de utilizar un pequefio espacio del dia para dedicarlo a ellos mismos en la biisqueda de balance y armonia en sus vidas. Algo que he aprendido al paso de los afios es que una buena dinero y podria descansar tranqui- propias equivocaciones y a comprender que son justamente esas “Si vendieras las ovejas y compraras vacas tendrias mds ganancias”, le dijo. Luego agregé que si tuviera muchas vacas podria tener un frigorifico para vender la carne y también podria comprar camioNes pata repartir esa carne a través de todas las ciudades del pais y obtener mas dinero. “Ya teniendo un frigorifico y distribuyendo la carne en el pais podrias obtener el dinero suficiente como para comprar un barco y después otro hasta tener una flota de barcos y exportar la carne a otros partes del mundo”, dijo el extranjero. EI pastorcito entonces salié de su mutismo y mirando al extranjero le dijo, “;Y para que tendria yo que hacer todas esas cosas?”. El extranjero le contest6 que creando una gran industria no s6lo seria su propio jefe sino que también al tiempo de retirarse en los afios de su vejez tendria mucho 5 NN cial cambiar en mi vida y a saber que cuando un problema ha escapado de mi control debo aceptarlo tal como es. En ocasiones, cuando el trabajo parece que nunca termina, la tensién y la ansiedad van aumentan- do. Entonces aprendi que el planear y organizar mis actividades me ayuda a reducir el estrés y a dirigir la energia de una manera productiva. La competencia con otros, tanto con mis compaiieros en el trabajo como en mi vida familiar y especialmente conmigo misma, también es motivo de estrés y entonces no tuve mas remedio que aprender que en algtin momento las cosas no salen como las deseé y que de cualquier manera esta bien. Esta vida es muy corta como para no darnos a nosotros mismos la oportunidad de gozarla y el estrés es como una neblina que obscurece nuestros sentidos y opaca nuestra visién. Ojala que podamos comenzar, si es que no lo estamos haciendo ya, a disfrutar de cada momento de las bellezas naturales que nos circundan, regresando a las cosas simples que nos provocan paz y armonia en lugar de complicarnos los pocos afios de nuestra existencia con vanidades que carcomen nuestra alma y cuerpo. ame oe ae : TIVIELHO LLAMANOS HOY (435) 703-1144 PRESUPUESTOS oe |