OCR Text |
Show so M ; dá pa cm os ao 6 Í pa” . IE y o estos temas con alguien que conoces y tienes con: bre del 2009 NAMI coordinará un grupo de apoyo, el cual se reunirá semanalmente (jueves a las 6:30 de la tarde) en el Boys and Girls Club de fianza para que te den un punto de vista objetivo * Recuerde pensamientos Midvale 7631 S. Chapel Street (425 West) Midvale, UT 84047 positivos para que reemplacen los negativos ya que estos forman parte de la depresión y desaparecerán a medida que la Los grupos de apoyo están disponibles a través de todo el Estado y está formado por los miembros, amigos y personas que padecen la enfer- «vaya tra- medad buscando el apoyo de quien entiende verdaderamente los problemas de esta índole. * NAMI quiere que sepa que usted no - está solo. | e Establece metas realistas * Divide las tareas grandes en varias pequeñas | * Establece prioridades y cumplirlas en la medida que sea posible ( e Tratar de no estar solo o sola e Hacer las cosas que son de tu agrado * Esperar que el estado de ánimo mej ore gradualmente para poder. Natalia Sifblie: Divesslta á Outreach Coordinador, telé- . fono: En NAMI nuestra misión, es asegurarnos que las personas que sufren depresión y que también sus fami- os sean ellos: condia y 0 respeto. Esto se logra a través de la educación, apoyo e investigación de $S01-323-9900 ext. 107Teléfono Gratis: 1-877-2306264, Fax: 801-323-9799. - Preparate con del preparen junto con nosotros para Decidan en 2 puntos de reunión. * EJ cuidado de la salud sexual y un desastre. Los desastres pueden suceder en cualquier momento y Uno afuera de la casa y otro afuera del vecindario o ciudad. Practique su plan por lo menos 2 veces al año. * Informarse — Sepa como obtener reproductiva es la manera en que hombres y mujeres pueden estar informados sobre los temas y posibles riesgos que implica tener una pueden ser desde un térremoto o | huracán a un incendio en el hogar. Aquí están algunos pasos que usted puede seguir para estar preparado. * Tener Equipo de Suministros - Mantenga mínimo 3 días en provisiones de comida y agua para usted, cada miembro de su familia, y mascotas. Mantenga su equipo de suministros a la mano. Recuerde que su equipo se tiene que revisar cada 6 meses y cambiar lo que este roto y/o caducado. * Hacer un Plan — Hable con su familia de que hacer en caso de un desastre. Identifique sus rutas de evacuación. Mantenga mínimo un extinguidor y que todos en el hogar de la SBS. información durante un desastre. vida sexual activa. Estos riesgos Conozca que desastres pueden pueden ir desde embarazos no deseados hasta enfermedades de transmisión sexual o cáncer cervical. En suceder en su región. Aprenda RCP y Primeros Auxi-lios de su capitulo local de Cruz Roja American. - muchas de nuestras comunidades La Cruz Roja Americana invita a todos al Consulado de México, 155 South 300 West Tercer Piso, durante La Semana Bi-Nacional de Salud a que aprendan y conozcan mas porque “Juntos Nos Preparamos”. Para más informa- estos temas no son muy comunes y por esta razón muchos individuos se ven afectados sin saber a quién acudir para recibir ayuda. Para todas las personas que se encuentren en esta situación, es ción favor de contactar a Ulysses Ramirez al ($01) 323-7011. 0 visítenos por internet al tener una vida sexual saludable. El -www.utahredcross.org . sexuales y entender que todos esta- mos expuestos, importa nuestra | edad, raza, orlentación sexual Gte... dl una per5.0.1 no Para obtener “Información, servicios y ratamiento = relacionados a su salud 3 quiere" protegerse contra ETS's (enfermedades de transmisión sex- — ual) ellos deben saber que la mejor forma de hacerlo es por medio del uso adecuado de un condón y la práctica de la . de Miembros - Invita a que usted y su familia se comité 15 Recopilación: lo sepan usar. Aprenda cuando y como apagar los servicios del hogar. a La Cruz Roja Americana lo ¡ e IN A A Cuide su la Cruz Roja| -salud sexual sexual y importante que sepan que hay formas monogamia (teniendo una sola pareja). Por otro lado, si una persona - a cualquier clínica de Planned Par- de prevenir estos problemas y de quiere prevenir un embarazo no enthood en el estado de Utah. Ningún primer paso es.saber como cuidarse cuando se están teniendo relaciones A” actividades religiosas, sociales trabajo, de casa, casarse, divorciarse, conversa AS en actividades deportivas o juegos, que antes eran placenteras. También puede manifestarse con síntomas que no incapacitan seriamente pero impiden que la persona complete sus funciones regulares o no se sienta bien. Otro tipo de depresión es el trastorno bipolar, el cual se manifiesta con estados de euforia y decaimiento severo, a menudo con periodos de estado de ánimo regular entre estos dos. Algu- dicha enfermedad. | NAMI es una organización sin fines de lucro creada y enfocada a educar al público. A partir del 24 de Septiem- tantes como cambiar de reproductiva, usted puede asistir servicio será negado por falta de - sobre métodos anticonceptivos, sus ' dinero o de estatus legal. (Para enconusos y donde adquirirlos. trar la clínica más cercana a usted TT comer y disfrutar de las actividades tomar decisiones1 impor pas del > deseado, esta debe estar informada AAA nas veces los cambios de estado de ánimo son drásticos y rápidos, pero generalmente son graduales. Afecta e La depresión se presenta de varias tu manera de pensar, tu criterio y tu maneras, al igual que otras enfercomportamiento social que llegan a medades, -como por ejemplo, causarte vergúenza o problemas de trastornos cardiacos, dentro de esta conducta en la sociedad. variación hay diferencias entre los Como ayudarse si uno esta síntomas y su severidad y persistendeprimido: cia. La depresión hace que uno se sienta La depresión se manifiesta princi- - agotado, inútil, impotente y desespepalmente con una combinación de rado, para aminorar estos efectos le síntomas que interfieren con la capaciSugerimos: dad de trabajar, estudiar, dormir, + Hace ejercicio moderado, participa Recopilación: Miembros comité de la SBS. |