OCR Text |
Show MUJER Salud UTAH, Viernes 14 de Agosto, 2009 MH Por Mundo Femenino. heroes bra Realmente, la lo inicia de adentro hacia afuera, por lo tanto es necesario ali- ¿ mentación adecuada. La piel se renueva constan-¿ para Embellecerte ias '* son ceso se requieren nu trientes...como los que la sabia naturalez provee. Incluso, * algunos alimentos pro veen beneficios, estético y de salud, con su uso tópico. Alimentos como con- frutas, otro de viandas los ali- . hidratación de s la piel Huesos * El salmón por sus fuentes vita- el Brocoli, higado, huevo, zanahoria, tomate, frutas melón | melocotón, minicas aporta nutrientes Jjecimiento derivado del exceso de exposición al sol * Las Almendras contienen ácido mandélico ideal en tratamientos para aclarar manchas en la piel. * La leche suaviza el cutis ya que es rica en calcio y fósforo. * La Zanahoria refresca la piel gracias a su contenido de sodio, calcio y vitaminas. * El Tomate ayuda a prevenir __ manchas en la ho piel. EX La lechuga es un blo- que forrtalecen los huesos. e * Si se quiere preparar la piel para obtener un buen bron-»» ceado consume Zanahoria, Y E espinacas, mango, toE mate, melón y lechosa. * El tomate, la papaya y E la manzana, son antioxi- HN dantes que ayudan al reju-" * La manzana es- excelente para “aan blanquear los dientes asi como para lograr un sueño tranquilo. * Si de hidratar la piel y eliminar MH trata Los cereales, gra- nos, temente y para este pro-. * se , Suma agua en forma * La avena > ayuda a: suavizar la piel, y a eliminar " venecimiento de las células “MA la suciedad e impurezas por de la piel. * El melón, las fresas, chinas y ' absorción. * La Miel calma, repara, suaviza kiwi son ricas en vitamina c y mejoran la producción de coy nutre la piel más seca, irritaday lágeno, ayudan a detener el envesensibilizada por el clima - Si estás bajo tratamiento médico no lo suspendas ni lo reemplazes %, por otro naturista sin antes haber visita. do a tu médi- Por Mundo Femenino. La oferta de productos de belleza que te ayudan a combatir la retención de líquidos es cada vez mayor. - Estos integradores, en forma de cápsulas o líquidos que se agregan al agua, prometen liberarte de la hinchazón producida por el exceso de líquido en tu cuerpo. Para obtener un buen resultado sin dañar tu salud, debes saber cómo utilizarlos y qué acciones ayudan a potenciar su efecto, así que toma nota de nuestros consejos: En primer lugar bebe un mínimo de 2 litros de agua diarios, y siempre medio litro cada vez. Esto ejercita mentación. Las comidas ricas en potasio y magnesio, como el plátano, moderan y contrastan la acción del sodio, favoreciendo la eliminación del agua. Debes evitar los azúcares, estos también con- tribuyen a la retención de líquidos. 8 mí DE e) oxigenación, y para el cuero cabelludo las Frutas, vegetales, pescados y carnes sin grasa - Funciona como un pulidor para el rostro el azúcar moreno. Antimflamatorio para ojos y reducir ojeras el Pepinillo. Finalmente el Aguacate puede ser utilizado para cabello reseco. ad QUE PONE SS bt a humectar 8 Am el AL TODO GRATIS «CLASIFICADOS - . Renta, vende, consigue empleo... Toco 40 A o cp A ! A A ANO a O | ec eS odais :* E j ts | oe teleton LES A una acción mecánica en los riñones . que contribuye a un mejor funcionamiento. Si al agua le agregas un líquido drenante se consigue la máxima eficacia de esta acción. Es muy importante cuidar tu ali- * Para lograr una uñas firmes consume y aplica localmente Kiwi y ajo Otros Contienen vitamina e para proteger contra el envejecimiento Almendras, avellanas, aceite de oliva y mayonesa Aportan nutrientes para un buen flujo sanguíneo, necesario para la | EEE OS Respeta siempre la prescripción de Si estás estás embarazada, estás en los productos drenantes. Si aumen- tas la dosis aconsejada, puedes tener consecuencias que afecten tu salud. Debes tener paciencia, por lo general tardan en hacer efecto, pero el proceso de buscar un embarazo o te encuentras en el periodo de lactancia, es mejor que no tomes ningún producto drenante, a no ser que sea recetado por tu médico. En los resultados son duraderos. estas fases tu metabolismo se Es aconsejable no comprar estos encuentra alterado y los efectos productos vía Internet o si son de . pueden ser impredescibles. Prueba origen dudoso. Debes verificar que otras alternativas como el masaje de en el envase conste siempre la drenaje linfático para eliminar la aprobación del Ministerio de Salud. retención de líquidos. SEN AS IS E mymundonispano fotos de EA o ee a | o o | nuestro ti internet. |