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Show Mn A ETE ñ + DIRA LE RTE TRAGA EE E SEPTIEMBRE 9, 2005 O II SALUD La importancia di cepillo dental Tabaco, alcohol y café, enemigos de la fertilidad e ha tardado siglos Los cepillos dentales . y la procreación. Se ha luchado por reivindicar el placer de la sexualidad. Pero, para muchas - parejas la procreación es un deseo irrefrenable. Y también es cierto que hay ciertos hábitos que pueden poner en peligro este anhelo. Nadie se atreve a poner en duda los efectos nocivos del alcohol y del tabaco “sobre el feto. Sin embargo, los estudios acerca de la incidencia. | nuestros fertilidad, tanto femenina como no son confundadas sospechas que incitan a pensar cluyentes. Existen que fumar puede mermar la: capacidad reproductiva de las mujeres. | Según un reciente estudio, los tratamientos de fertilidad tienen mayor éxito entre las mujeres no fumadoras. Los resultados entre los hombres son mucho más decisivos. El tabaquismo puede llegar a - reducir el número y la calidad “de los espermatozoides y, por lo tanto, incide directamente en la posibilidad de embarazo. El alcohol tiene una repercusión similar. El abuso de bebidas alcohólicas puede determinar el buen resultado de los intentos de embarazo. Y, finalmente, el café también se ha apuntado como uno de los estimulantes: más perjudiciales a la hora de conseguir el éxito en los tratamientos de fertilidad. El estrés puede ser otro de los factores que incidan en la dificultad para tener hijos. Las parejas que se acuden a centros médi- ejercicios para eliminar los centímetros de más. Los músculos exteriores de los muslos (los aductores de la cadera) generalmente están poco trabajados y son bastante débiles. Ejercitarlos mediante la rutina adecuada, permite conseguir agilidad, mejor equilibrio, máximo desempeño... y muslos y caderas tonificadas. En este ejercicio, se tratará de hacer trabajar los músculos mencionados mediante el levantamiento de bolsas con peso colocadas en los tobillos. (tobilleras). : Lo esencial e | Repeticiones: de 8 a 12 levan. tamientos son considerados una dientes A o o e 0 E E NN de cepillado. La tecnología ha permítido: fabricar cos para iniciar un tratamiento posibilidad de tener hijos o no. Si una pareja tiene dificultades. para tener descendencia habrá _que valorar las causas e iniciar un completo estudio clínico que comprometa tanto al hombre como a la mujer, que establezca las verdaderas dificultades y apunte las posibles A diámetros cabezal tendremos diferentes - durezas. Interviene otro factor -que es la longitud del filamento, más largos implica más suavidad y al revés. Con la descripción anterior das fuertes. Las las piezas dentarias, arrastrando la placa adherida y elimina los restos alimentarios que hay podrás elegir el qué mejor se entre las piezas dentales. Tradicionalmente se han usado . adecué a tu boca. Un cepillo dental posee un tiempo detercepillos manuales, en los últiminado de vida y de uso. Antes. mos años han surgido diferentes los dentistas recomendaban. cepillos de tracción eléctrica, que poco a poco han ido perfec- a cambiarlo cada tres meses, debido a la cantidad de bactecionando las iécnicas de rias que se acumulan en las cerlimpieza. das y en el mango del objeto. Un cepillo manual consta de Los cepillos de cerdas suaves dos partes: mango y cabeza. El y de puntas redondeadas, suemango puede tener diferentes - de fertilidad están sometidas a una presión suplementaria (a parte de su-trabajo y su vida personal) que puede degenerar en una tensión y ansiedad completamente nociva para obtener buenos resultados. Los espe- clalistas recomiendan susdiseños, no hay estudios evi- pender el consumo de alcohol y - dentes de que tipo de mango es moderar el aporte de cafeína. mejor, hay mangos rectos o Además, si existen problemas mangos con una curvatura O previos para concebir habrá que acodados lo que hace que el eliminar cualquier hábito que se cabezal quede a otro nivel, las intuya que puede frenar la fercasas comerciales ar gumentan tilidad, como el tabaquismo o la que los curvos llegan mejor a - ansiedad. No obstante, hay que . zonas posteriores. - tener en cuenta siempre que el Las cabezas pueden tener uso racional de estas sustancias diferentes tamaños y se aconsey estos hábitos cotidianos no ja un cabezal adecuado al. - determinan de forma decisiva la diferentes _de los filamentos y según el diámetro usado en el conjunto de todos. los filamentos del instrumentos que por acción. manual o eléctrica, actúan sobre primeras te ayudan si eres hipersensible de las enciíllas y puedes hacer un masaje. Aplicar una técnica adecuada y saber utilizar el cepillo dental nos facilitará el proceso de higiene de los dientes y asegurará la limpieza de todas. las piezas. SI usas un buen cepillo en buenas condiciones y laves tu boca en cada comida, gozarás de una dentadura perfecta y una len durar menos que las de cer- sonrisa sana. : tamaño de la boca. Las cerdas o filamentos que componen el cabezal, son -la parte más importante del cepillo. Los primeros cepillos se confeccionaron con cerdas naturales, de aquí su nombre, hasta que se empezaron a fabricar fibras sintéticas y hoy se usan filamentos de Sha y fibras de tus Caderas que estén demasiado devido: "serie". Haz una a tres series con ambas piernas. Sesiones por semana: dos a | Lo que no hay que hacer tres; permítete al menos un día Inclinar el cuerpo hacia el lado de descanso entre entrenamienopuesto - Tos. a la pierna que estás levantando. Velocidad: 3 segundos para Levantar la pierna demasiado | levantar, 1 segundo de pausa, 3 alto (más de 30 cm.) segundos para bajar. Apuntar los dedos de los pies - Peso: Si no puedes hacer ocho | hacia los lados o hacia adentro. repeticiones, el peso es demasiApoyarse en la parte de atrás ado. Cuando puedes hacer 12 repeticiones fácilmente, el ESO de la silla con demasiada fuerza. es insuficiente. Recuerda respirar correctaEl ejercicio mente. 1. Levanta leritamente derecha lateralmente. La pin Párate con la cabeza erguida. Mantén los hombros relajados. : Mete la barriga. Apóyate en la parte de atrás de una silla. - Coloca los pies separados Ta 10 cm.), con los dedos de los pies apuntando hacia delante. apra bieH las tobilleras, sin E A — A .% METAL KOOFING E SIDING! [DISCOUNTED PRICES! "PRIMER COAT ONLY 53 (e BRIGHT WHITE tu pierna 3' Wide 8', 10', 8 12' Lenghts sqft 49 2. Mantén siempre los dedos del pie apuntando hacia adelante, y levanta el pie hasta aproximadamente 20 a 25 cm. del suelo. E : CLOSEOUT 3. COLORS Green, White, Lt. Green Clay, Antique Bronze sqft ” 59 | e. 8-1 0'-12"-14"- 16'-20'-24' Lengths - 3'Wide 29 Gauge ¿ STOCK COLORS | White, Green, Brown, Lt. 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