OCR Text |
Show y dedicar va- Culture Reinvents Mother”. Nuestros rias horas a ayudar a los niños en sus tareas. Sin embargo, como se menciona elocuentemen- the Good ideales ac- basan en la ficción. O al menos no en la realidad del siglo terpretada por Five for Fighting, XXI", hasta los superhéroes confrontan sentimientos de inseguridad. Y eso ocurre en el caso de las cuando se hicieron patentes e- En los años cincuenta, madres trabajadoras. sos ideales, el país experime-ntaba un crecimiento económico, y las mujeres se daban el lujo Con frecuencia, abrumadas por el mantenimiento de una casa organizada, la alimentación de quedarse en casa a atender los niños. En aquel entonces, la idea de hacer y hornear galleti- de familia y mascotas, las ges- tas de forma tradicional no era tiones y los traslados como cho- algo que sólo podían hacer las "Supermamás", pues las mujeres disponían de más tiempo libre. En estos años, los ingresos fer todo en las insuficientes ho- ras después del trabajo las mu.jeres trabajadoras se sienten in- capaces y ansiosas por no dedicar tiempo suficiente a los -de una persona soltera usualmente no bastan para pagar las cue casas opciones ante sí, que no sea la integración a la fuerza la- porque les parece que no están acometiendo a cabalidad los deberes de madre. Algunas mamás se boral, aunque sea a jornada par- _Mejoremos de sol, así retrasarás un poco más la aparición de arrugas en la cara y sobre todo alrededor de los ojos. ; NO AL CIGARRO Los efectos del tabaco son múltiples y ninguno beneficioso, por ejemplo la nicotina del tabaco hace que se destruya la elastina de la piel, sustancia que mantiene el aspecto:terso y firme, y como consecuencia la piel aparece con más arrugas. nos revelan que con buenos cuidados podemos alargar nuestra vida hasta quince años más. - Está en nuestra mano cuidarnos y evitar aquellas actitudes que perjudican nuestro organismo. Lo principal es darnos cuenta de los errores que cometemos a diario y evitarlos. Hay reglas básicas que debe- mos seguir, que sabemos pero .que nos cuesta poner en práctica, hay tres fundamentales: EvITEMOS EL SOL E Es de todos sabido que el sol es el principal responsable del envejecimiento de la piel. Por ello es importante no tomar el sol nunca de 10 de la mañana a 3 de la tarde. Al salir a la calle utiliza siempre una crema hi- -dratante que contenga un factor dres como omnipresentes. amas de casa, los niños crecen con- siderando a Mamá como un ejemplo exitoso de conducta. La Dra. Thurer añade que antes de la década de los cincuenta, los niños no recibían atención especial alguna por parte de las madres-atributo que, según mu- - Chos, define a una "buena madre" porque eran demasiados ualmente. emás, la supervivencia familiar resultaba una preocupación primordial. Sólo que son los responsables del envejecimiento cutáneo (por ejemplo los cítricos, sobre todo el kiwi; las zanahorias, los tomates). No olvides tampoco to- .1r avanzando en edad. Es suficiente practicar al menos treinta minutos de ejercicio durante tres días a la semana para mantener nuestro cuerpo firme. ALIMENTÉMONOS SAMANENTE Nunca dejes que tu peso des- | borde de forma que puedas te- MENTE un líbro realizar o una ilusión que alcanzar. Está demostrado que ejercer la me- memorizar pequeños datos durante unos momentos al día (matrículas de coches, anuncios de la calle, teléfonos...). CUIDEMOS NUESTRO CUERPO - Hacerse mayor no es sinónimo de acabar con los cuidados de nuestra piel, al contrario, hay asocia con otros nutrientes para los radicales libres, más luminosa y te-rSi hasta ahora no ha visitar un centro en ahora es el momen- mente de lo que marca nuestro - reloj biológico. de sus sólo prioridades. en lo real- mente importante, y no en lo que dicten los estereotipos. Recuerde cuando deje a su hijo participen en Jlevan allí a sus niños. Si su hijo actividades extracurriculares, o tengan una computadora que confronta dificultades con la separación, asuma esta situación como una etapa por la que él tiene e E los niños los ayude con sus tareas esco- lares. Visualícese como unn ejemplo Los insectos pueden ser beneficiosos para tu jardín ¿1 últimamente has observado , Con a tu Jardín, peas : cierto a de pacientes y los pequeños -mes orugas, e entre tus impensamientos. Desde ácaros hasta las enorlos insectos dañinos bargo, si estimulas la proliferación - de los insectos beneficiosos, podrás seguir manteniendo un jardín flore- cido y saludable. Muchos insectos comunes pueden actuar como pesticidas naturales contra los enemigos de la vida vege- plagas, y además, una opción 0 plausible en el aspecto económico. Mariquitas o ladybugs: se alimentan de pulgones, chinches, moscas blancas y ácaros, así como de otros insectos de caparazón suave, y de sus E huevos. | “Mantis religiosa: eliminan una am-plia variedad de plagas como pulgones, moscas y escarabajos. Un curioso animalito que también puede hacerte compañía mientras trabajas en el jardín. Soldado espinoso: se alimenta de varias especies perjudiciales de orugas y larvas de escarabajos. Busca refugio en los lechos de plantas perennes. ] . Acaro depredador: extremadamente útil en el control de los ácaros ara- ñas y moteados, tanto en los jardines interiores como en los exteriores. Como ESCRIBIR: UN PLAN:DE NEGOCIO. EFECTIVO Marto 2Abril 26, 2005 - 6 PO 7 ed : sar del paso del tiempo, ésta se presente lo sa posible. hecho falta cosmética, to. Pide consejo a un especialis- combatir - Concéntrese que aumentarlos para que a pe- ta para que te asesore sobre cómo mantener el aspecto saludable de la piel del cutis y del resto del cuerpo. | - El tiempo debe pasar inexorablemente y no está en nuestras manos poder evitarlo, pero sí lo está que pase mucho más lenta- eres. Hay que tomar frutas y verduras, sobre todo aquellas que aporten vitamina E, que se Fíjese propósitos y mantenga el control que grícolas y Ambientales de la Universidad de Georgia, los enemigos naturales son componentes np tantes del control integrado de exceso de peso lleva a enfermedades propias de personas mayores y físicamente puede deterecer mucho mayor de lo que óptimos resultados académicos que los ayuden a prepararse para el mundo laboral. en el jardin infantil que otras - madres que no trabajan también — tal. Según el Colegio de Ciencias A- deriva- - ner un principio de obesidad. El riorarte hasta el extremo de pa- E como una persona exitosa, y se inspiren en usted para lograr te esa suma adicional permite mar el suficiente calcio diario a un buen ejercicio es intentar para evitar que éstos se debiliten y se rompan con facilidad al salario través de la leche o sus dos. ALIMENTEMOS NUESTRA Siempre hay que tener que leer, un trabajo por Fumar continuadamente puede Mover el cuerpo supone mover los huesos y fortalecerlos su tiene pueden arruinar tus plantas. Sin em- llegar a acortar la vida de una PRACTIQUEMOS DEPORTE cómo ayuda a la familia. Posiblemen- para otorgarle cuidados indivi- - moria diariamente retrasa el envejecimiento de las neuronas, - persona incluso diez años. Piense en cial. Pero ¿sufren realmente los niños las consecuencias? Muchos afirman que no es así. En vez de visualizar a las ma- Nuestra Apariencia de protección alto. Ponte gafas dad que tenemos, así que * Y te damos consejos para que bajes un poquito la edad. Hay estudios científicos que El mantenimiento de un método positivo en su vida, y en la forma en que contribuye a la buena marcha de su familia, le ayudará a mitigar los sentimientos de insuficiencia. . tuales de la “madre perfecta” te en la canción "Superman" in- 0 todas aparentamos la e- vidas. Ph.D., autora del libro “The Myths of Motherhood”, “How clas para confeccionar un atún preocupan frontaron trauma alguno en sus aclara Shari Thurer, si no na Según elhod Fm do con este modo de pensar. el mundo del trabajo. Por la noche, se calzan cómodas chan- y se se dará cuenta de que no con- a seguir. hijas, sus hijos ven a la madre o los expertos no están de acuer- - de ejecutivas, se abren paso por niños, basta observar a los ss y abuelos que crecieron en esas circunstancias. Probablemente Tm ás no son una June Cleaver, y están siendo malas madres. Pero 4: mundo moderno. Durante E día, ataviadas con sus ropas para la comida, ELLA TAN sienten así porque, según trabajadoras son ¿las super heroínas del PARA Tr as su SoLo | ABRIL 22, 2000 Cólo. pe EN cEL MUNDO EDE LOS Medóciós Jueves, Mayo.5, 2005- 6:00pm a 9:00pm. | Que: establecer su proto eosocio y no: sabe: como. “mucho mas. "No: se. lo. a FasIT RAC PLANNING (CURSO UNWERSITARIO) aliens TOTAL para empresarios sobre como «desarrollar.el verdadero potencial de sus negocios. Aprenda -como' administrar: un pequeño. hegocio; aspectos: administrativos, lega les, -miercadeo; Operacionales: y financieros: Becas disponibles |