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Show ABRIL 15, 2005 Con! lluvia o con sol: Comidas para una gira campestre un éxito entre los niños bar día es hero pa-ra hacer una gira cam-pestre. **" Aún si el tiempo afuera de queso, trail mix (mezcla de puede ser un éxito con los preescolares. | nos indica que debemos quedarnos en la sala familiar, las giras campestres pueden ha- cer que el día sea especial. Las giras campestres también: Finalmente, la pieza pd mayonesa, el yogurt, el curry en polvo (si se desea), las pasas de su gira campestre puede ser o frutas en pedacillos, el apio o un emparedado con forma de automóvil que sus hijos pueden ayudar a preparar. Emparedados Caricatura son una oportunidad buena para involucrar a los niños en la pre- paración de la comida. Ayudar a - Tiempo de preparación: 20 mimamá con los preparativos para nutos ir al parque o a la sala familiar 1/2 taza de mayonesa baja en€ puede convertir un día aburrido - calorías en una aventura divertida. 1/2 taza de yogurt sin sabor baHormigas sobre un palito (trojo en calorías zos de apio rellenos con mante11/2 cucharilla de curry € en polquillade maní y pasas para horvo (opcional) migas) hacen una gran entrada. 1 taza de pasas o Sun-Maid dalena con pequeños trocillos de comida para picar, tales como trocitos de zanahoria, cubos Raisins o Fruit Bits (pasas o pedacillos de frutas) 1/2 taza de apio, o pimiento ro= jo o verde en cuadraditos O llenar los hoyos de una mag- ; £ ?PI.DA Y €? ]XD Y de la piel. ] -* Ejercicio físico demasiado intenso, que somete a la piel a tensiones y traumas excesivos.. Desequilibrios hormonales que alteran la estructura * Malos hábitos de vida (ciga- rrillos, alcohol, «alimentación incorrecta), que actúan negativamente sobre el estado general de la salud del cuerpo. Las estrías son verdaderas cicatrices que se forman en la piel debido a alteraciones en la capa matólogos luchan por combatirlas, pero, por el momento la la cali- dad de la elasticidad de la piel. El sexo (femenino) y la edad (joven), aumentan el riesgo de que apa-rezcan ya que las variaciones hormonales hacen que la * Un piel pobre de fibras o con fibras alteradas * Cambios bruscos de peso, que provocan el llamado “efec- to acordeón”. Este efecto es muy común durante el embarazo, cuando la piel esta sometida a una gran presión debido al aumento de peso y de volumen en determinadas áreas (como seno y abdomen). * El estrés: El estado de ten- “sión psicofísica estimula las glándulas surrenales, que pro- con atún o hacer el "automóvil": Cortar una rodaja de media pul- gada de la punta del rollo. Desenrollar en pan desde el centro 1 cebolla verde finamente picada hacia fuera con los dedos o con un tenedor. - 1 lata grande (12 oz.) de afro: coci- Haga un hoyo en el centro de “pollo, o 11/4 taza de pollo los albaricoques utilizando un palillo de dientes. Parta el pali- nado y triturado (dos pechugas de pollo pequeñas) 6 rollos para emparedados, re- - dondos o rectangulares 12 palillos de pretzel 24 Sun-Maid puna llo de pretzel por la mitad e inserte uno en cada albaricoque para hacer las "ruedas" del - auto-móvil. Inserte las ruedas albari- dentro de extremo inferior del ] Agregue los trozOS de manzana a manera desea. de del rollo. Corte las "puertas" a los lados del rollo, si lo desea. Rellene el rollo con alrededor de media taza de ensalada de atún o pollo. Disponga la parte superior del rollo sobre el "automóvil". Repita lo mismo con los demás rollos. Se A puede ser mucho se vuelven blancuzcas, es decir, se cicatrizan. Cuando las estrías están en la primera fase se pueden tratar con éxito y, en algunos casos, narlas por completo. en el estilo : para evitar estrías. que vida, salgan más Entre los Hstantisitos para la y el colágeno. eliminando las capas superficiales y con ella también las “cicatrices. los tratamientos hasta eliminar. Existen tratamientos especiales que ayudan estáticos, a controlar la inflamación y a mejorar la elasticidad de la piel. nas reglas. Estas valen también para evitar que empeoren las ya Entre los más efectivos se encuentran las cremas a base de ácido boswelico, una sustancia que tiene un gran poder antiinflamatorio, además de propi-- edades emolientes. Este tipo de “ceden” para prevenir al contacto las estrías es necesario seguir algu- : exisentes: 1. Evitar hs variaciones rápidas de peso. 2. No someter el cuerpo auna tensión demasiado fuerte con ella, mientras que se tonifican con el agua tibia y fría. | 6. No utilizar ropa demasiado ajustada. 7. No tratar la piel con deter- a gentes agresivos. Utilizar siempre un jabón con pH neutro. : - 8. Suavizar e hidratar la piel ' (como SOS). ejercicios pa inten- . con cremas emolientes (sobre todo si está embarazada). . Este lizar también para combatir este problema es el “peeling,” ya que aprovecha la acción de algunas sustancias ácidas capaces de exfoliar la piel, de y ricas en vitaminas, 5. No utilizar agua demasiado “ caliente al bañarse. Los tejidos Sin.em-. de grasas - fibras de la piel. de suavizar la piel con cremas ' especificas, realizar algunos Además dulce sales minerales y fibra. Es importantísimo, sobre todo, la vitamina C que refuerza las bargo, es posible mejorar su aspecto. Es importante, además - tratamiento no es doloroso y dura 10 minutos. La frecuencia depende de cada paciente. | Una técnica que se puede uti- do, con el tiempo, estas líneas €n | Las estrías no son siempre iguales en cuanto a su aspecto, ya que atraviesan por dos fases evolutivas: la primera es cuando aparecen como líneas rojas geno. La segunda fase es cuan- más cuando la receta lleva pasas. 3. No someter el cuerpo a. Si las estrías ya están en la segunda fase, es difícil elimi- vención.. en la piel y son causadas por la - ruptura de las fibras de colá- 6. emparedados. Se pueden encontrar más rec-etas en www.sun-maid.com. E Preparar comida para un picnic masajes demasiado fuertes. 4. No comer de manera desordenada. La dieta debe ser baja - También las cremas elastizantes a base de extractos vegetales son muy útiles, ya que estimulan el crecimiento de: nuevas fibras de colágeno, capaces de reparar el “daño” placenta lo Haga las "Luces dblameci uti- lizando gentilmente mantequilla de maní o queso suave para adherir las pasas a un ex-tremo crema se aplica dos veces al día por lo menos por tres meses. cambios "aletas", si ÉL segunda fase son bastante efectivas las inyecciones a base de: - sustancias como el extracto de única arma efectiva es la pre- - jeres. Por lo general, éstas piel se vuelva más vulnerable. Existen otras causas que pueden provocar las estrías: de la dermis. Desde hace varios años los der- espués de lla , celulitis, las ¿ estrías son el enemigo más temido por las mu- Para ocurrido en la piel... cutánea. profunda Mezclar pollo. callo: ; +4 ducen más cortisona; una hor- mas los pimientos verdes y la cebol- la verde. | - mona que afecta la tonificación están relacionadas con : Soo chabiaos! damáscos Para preparar el relleno: En un - contenedor mediano mezcle la cereal y frutas secas) y pasas INVITA A Los SEMINARIOS F PARA. PEQUEÑOS EMPRE SARIOS “Como ESCRIBIR-UN PLAN DE Nesocio EFECTIVO Martes, Abril: 26, 2005 - 5:00pm a 7: 30pm -Elementos-uti lizados para escribir. el plan de negoció que responda. a sus. necesidades Y a los. de da de * Inversionisstas Y bancos. CoMo ENTRAR EN El. MUNDO DE D Los: NEGOCIOS Jueves, Mayo 5, 2005 - 6: :00pm: a9:00pm Quiere establecer su propio Bego y na; sabe como: Financiamiento: astudio de mercado, estructuras legales y .muchó. mas. 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