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Show La Dra. Aliza y la campaña nacional de “Got Milk? le urgen - alos hispanos a mantenerse sa nos, fuertes y en forma - sobrepeso ty con a niveles sorpren- dentes.” La campaña educativa de Sanos, Fuertes y en Forma durará un año y propone que un millón de personas se comprometa a mantener un peso saludable y votar con un A bigote de leche para incluirla en su dieta. La campaña se enfoca en SN Estas chicas disfrutan de sus bigotes metieron a comer sanamente, de leche e, y se compro- -— > una dieta balanceada y en mantenerse activo. Un cambio pequeño que puede tener un gran impacto en nuestra salud para mantenernos saludables es reemplazar las — => E La Dra. Aliza Lifshitz. a Dra. Aliza Lifshitz, una de las doctoras favoritas de los hispanos y nacionalmente reconocida co- mo experta médica, se ha unido a la nueva campaña educativa para mantenernos sanos, fuertes y en forma. La nueva campaña está animando a las mujeres a renunciar a esas dietas ficticiasy enfocarse simplemente en dietas que - promueven el bienestar y la salud a largo plazo. En un evento que tuvo lugar el 10 de enero en Times Square, ella señaló: “Mientras la comunidad latina se despierta y se empieza a dar cuenta de los riesgos asociados con el sobrepeso, queremos que adopten hábitos saludables de comer y beber. Las mamás latinas tienen un rol todavía más importante en esta campaña dado que nuestros niños sufren de Esta visitante al evento, muestra su certificado de juramento hacia su compromiso de mantenerse sana, fuerte y en forma. bebidas azucaradas por la leche baja en grasa o descremada. Incluir leche en el menú diario ha tenido una diferencia positiva. El “Análisis de la Dieta de los Estadounidenses” descubrió que los adultos que están a dieta y cónsumen leche descremada o baja en grasa tienden a tener un índice de masa corporal más saludable, y al consumir dietas de mejor calidad que contienen los nutrientes esen_clales se sentían menos privados, en comparación con aquellos que no tomaron leche. o - Aunque los síntomas de depresión mejoren con antidepresivos, el pesimismo puede persistir Por: ANN Michigan ARBOR Y. / pesimismo y desaliento * no mejoran tan pronto como otros sintomas, según investigadores del Sistema de Salud de la Universidad de Michigan, z | Las personas que toman medicamentos para la depresión típicamente ven mucha mejoría en sus síntomas durante los primeros meses, pero persisten en otras áreas tales como el sentimiento de desaliento, de falta de esperanzas, según una nueva investigación del Sistema de Salud de la Universidad de Michigan. Esto significa que las personas con depresión pueden seguir sintiéndose desalentadas aún cuando su condición mejore, y esto puede llevar a que dejen de tomar los “medicamentos. Para muchas de las personas en el estudio esa sensación de falta de esperanza no mejoró hasta varias semanas, o incluso meses después de que se aliviaron los síntomas de la depresión, dice el autor principal Los antidepresivos no aseguran que la ansiedad termine. del estudio, James E. Aikens, profe- sor del Departamento de Medicina Familiar en el Sistema de Salud de la Universidad de Michigan. - “Las conclusiones sugieren que algunos pacientes pueden volverse indebidamente pesimistas y dejan de atenerse a una terapia que ya está dando buenos resultados”, señala. Estas conclusiones son preocupantes, indica, porque la falta de esperanzas es un fuerte factor de .. riesgo de suicidio. El estudio se publica en la edición enero-febrero de la revista General Hospital Psychiatry. - Aikens y su equipo estudiaron a 573 pacientes con depresión de 37 prácticas clínicas. A los pacientes se les administró un antidepresivo, ya sea fluoxetina (Prozac) O paroxetina (Paxil) o sertralina (Zoloft). A los pacientes se les evaluó uno, tres, seis y nueve meses después del comienzo del tratamiento. En terminos generales la depre- - a que identifiquen y confronten los sion de los pacientes respondió pensamientos pesimistas que, harápidamente a los medicamentos, y bitualmente, acompañan a la depreel 68 por ciento de la mejoría ocusión, y alentarles a que participen rrió hacia el fin del primer mes, y en actividades que mejoren su estael 88 por ciento dentro de los tres - do de ánimo, dice Aikens. meses. Los pacientes experimentaAdemás de Ajkens los autores fue= ron la mayoría de su mejoría en ron Amanda Sen, del Departamento varias áreas durante este período, de Medicina Familiar, el Deparincluidas las emociones positivas, tamento de Estadísticas y el Centro el funcionamiento en el trabajo y el para Consulta e Investigación funcionamiento social. Estadística de la Universidad de Las mejorías en los dolores de Michigan; Donald Nease, del cabeza, espalda y estómago lleDepartamento de Medicina Famigaron a un punto de estabilización liar en el sistema de Salud de la durante el primer mes y después UM; Michael S. Klinkman de los hubo poca mejoría. Debido a eso, departamentos de Medicina Famidice Aikens, los médicos quizá liar y Psiquiatría de Sistema de. deban considerar tratamientos adiSalud de la UM, y Kart Kroenke, de cionales que enfoquen directala Universidad de Indiana. mente el dolor en los pacientes El estudio original que examinó los deprimidos si estas quejas físicas antidepresivos lo condujo Eli Lilly persisten después de las primeras Inc. El análisis secundario de los semanas del tratamiento con antidatos lo condujeron los autores ño depresivos. la firma patrocinadora. Asimismo, En lo que se refiere a la desespeAikens ha servido como consultor ranza, sin embargo, la mejoría fue pagado para Pfizer; Klinkman ha mucho más gradual. Quizá los sido consultor privado de Wyeth considerar ' Pharmaceuticals, y Kroenke médicos quieran ha estrategias cognitivas conductistas recibido honorarios de Pfizer, Eli tales como enseñar a los pacientes Lilly y Wyeth. O |