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Show N ot i c i a s D i a r i a s e N w w w. a h o r au ta h . co m P.8 › v i d a » D e l 21 a l 27 D e a g o s to D e 2008 ¿Qué tal unos pistaches para el almuerzo? » Ayuda para un buen fun- una opción » práctica cionamiento neurológico en las pesadas jornadas de esy saludable para que tudio. no te truenes los dedos » El potasio que contienen es bueno para eliminar el pensando qué mandar exceso de agua del cuerpo y para el recreo. para la regulación de la preEL UNIVERSAL Prisas, útiles, tareas, levantarse temprano, nuevos profesores... ¿acaso te suena conocido? Así es. Todo indica que la temporada de vacaciones llegó a su fin, por lo que millones de niños volverán a la escuela. El regreso a clases implica comprar nuevos cuadernos, mochilas, uniformes y muchas cosas más, pero algo que es muy importante y a veces se deja al último, es la selección de un delicioso y a la vez nutritivo lunch. Los clásicos sandwiches terminan por canjearse o reemplazarse por comida chatarra sin nutrientes. Así que una opción para variarle son los pistaches. En la lonchera » Existen mitos acerca de estas semillas, el principal es que hacen engordar porque contienen grasas; esto es verdad, sí la poseen, pero son las llamadas grasas buenas o naturales que no hacen subir de peso si se consumen en cantidades moderadas, y que además son necesarias para el buen funcionamiento del organismo. Los pistaches pertenecen a la familia de las semillas oleaginosas y son consideradas como las de menor contenido calórico de este grupo, pues solamente tienen tres calorías por pieza. Por su valor nutrimental, representan una excelente elección y nos brindan: sión arterial. » Favorecen la reducción de los niveles totales de colesterol y disminuyen el riesgo de sufrir problemas cardiacos. » Por sus grandes cantidades de fibra, son recomendables para el buen funcionamiento del aparato digestivo. » Las grasas buenas que contienen, conocidas como monoinsaturadas, favorecen la absorción de las vitaminas A, E, D y K. » Aportan 20 por ciento del requerimiento diario recomendado de vitamina B6, benéfica para el crecimiento y mantenimiento de un metabolismo saludable. » Por su alto contenido de manganeso son importantísimos para la correcta formación de los huesos y cartílagos. » También contienen un antioxidante llamado luteína que evitará el deterioro de la retina y la formación de cataratas. » Y ayudan a combatir el cáncer y el Alzheimer, enfermedades que van en aumento. Son grandes los beneficios que ofrecen estas pequeñas semillas, que pueden ser consideradas básicas en la alimentación de los niños para que tengan un saludable desarrollo físico y mental. Así que no olvides poner en la lonchera de tus pequeños una ración de 30 pistaches para que sustituya las botanas harinosas. cortesía Los niños necesitan una alimentación balanceada y nutritiva que estimule su desarrollo. La dieta durante la infancia influye en el avance escolar Los pequeños » que a los tres años consumieron mucha comida basura muestran un menor progreso en el colegio, indica un estudio. EL UNIVERSAL Una dieta inadecuada en los primeros años de la infancia tiene efectos en el posterior desarrollo escolar de los niños, según indica un estudio publicado en el Reino Unido. La investigación, realizada por expertos de las universidades inglesas de Londres y Bristol, señala que los pequeños que a los 3 años consumieron mucha comida basura -como alimentos muy procesados o con alto contenido de sal y azúcar- progresaban menos en el colegio. Los expertos hallaron que, en comparación con otros niños, los que tomaron más cantidad de comida basura a esa edad tenían un 10 por ciento menos de probabilidades de alcanzar los Informando sobre temas IMPORTANTES PARA TI! E d u c a c i o n , S a l u d , Te c n o l o g i a , I n m i g r a c i o n , Negocios, Finanzas y Eventos. niveles de desarrollo esperados entre los 6 y los 10 años. También comprobaron que el régimen alimenticio en años posteriores no tenía tanta incidencia en el desempeño en la escuela. El trabajo presentado hoy se basó en los datos recabados por un famoso estudio de la Universidad de Bristol llamado “Niños de los 902, que sigue el desarrollo de 14 mil niños desde su nacimiento en 1991 y 1992. Para llegar a sus conclusiones, los investigadores tuvieron en cuenta otros factores que pueden afec- Rebajas de Muebles Integrando Nuestra Comunidad RECAMARA AHORRA HASTA UN 50% COMEDOR 899 $ 599 $ FUÉ $1299 COLCHONES SALA SOBRECOLCHON QUEEN 801-654-6597 Compra el “LOTE” de tus sueños! 6 Meses SIN Intereses SABADO FIN DE OFERTAS Véanos en TV o en Internet Sabados – 10:00 am o Domingos – 5:00 pm Telemundo Canal 50, Comcast 18 w w w. e n t re l a t i n o s . c o m tar al desarrollo escolar infantil, como unos bajos ingresos de los padres o malas condiciones de vivienda. Según la experta en nutrición Pauline Emmett, de la universidad de Bristol, el estudio “muestra una sólida asociación” entre hábitos alimenticios en los primeros años y el posterior desarrollo escolar, e indica que “las pautas de las primeras comidas tienen efectos duraderos, al margen de cambios posteriores en la dieta. 899 $ PIENSA FUERA DE LA CAJA Furniture Box!!! 5993 S. 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Este es el lapso que los expertos calculan que es necesario para superar la pérdida física de alguien que ha fallecido y hacerse a la idea de que no se lo verá nunca más con vida. Si la persona no llora, se desahoga ni da muestras de dolor por la pérdida, puede indicar que ha reprimido sus sentimientos, y estos pueden aflorar con consecuencias imprevisibles. Sabado, 30 de Agosto • Hornets • Carros Figura 8 • Figura 8 Trains Apertura puertas espectadores a las 4: pm Carrera a 6:pm Entradas disponibles en la puerta el día del evento o en cualquier localización de SmithsTix. CUANDO MÁS T E C U I DAS A T I M I S M O, ES CUANDO MÁS LOS CUIDAS A ELLOS. Para más información sobre seguridad en el trabajo visita wc f e s p a n o l . c o m . TRABAJA CON SEGURIDAD™. 6555 West 2100 South West Valley City, Utah 84128 (801) 252-9557 rmrracing.com |